【あなたのふとんの固さはどのくらい？】

患者さんにたまに聞かれるのが『朝起きたら腰が痛い』というセリフ。

それは、ほぼ布団の固さが合っていないことからきます。
そして、大抵そういう方は敷き布団やマットレスが軟らかすぎです。
または、長期間使用していて経たっている場合です。

一時期流行った低反発系は特にオススメできません！
沈みこむこむことで、寝がえりうたなくなるからです。

高反発系は大丈夫です。

基本的には敷き布団2枚重ねの固さが目安ですよ。